首コリ対策、スマホ中毒者へストレートネック対策

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尾崎豊 スピリッツが大好き

塩仲間の

ホッティーです!

看護師理学療法士、嫁監修運動もやって!!後でクリック!!
  
今回はシンプルに

スマホ中毒者に送る

◆首コリ対策運動、ストレートネック対策です!!!

  
肩の真ん中へんのラインよりの耳が前に少しある。

その人は姿勢が悪くて、

スマホ中毒で!ストレートネックになってる!

  
  
ホッティーもスマホ中毒です(^^)

だから、肩より耳が前でしょ!!

あかんあかん!!!!!

だからやってます

1日3回

やる

.

.
  
タオルを首の真ん中あたりにあてて手で引っ張る
.

.

  
首を後ろに曲げる
.

.

そして最後に

  
アゴを、喉ボトケの辺りに向けて

つけようとする感じ

そこで30秒ストップ

それを3セット

やる
.

1日3回やる!!
後これもやってね!ここをクリック!!

今日はこんな感じで!!
首と肩がヤバイんですーーって

以前、四国のうどんの国、吉田さんからメッセージもらってて

今回小野友美さーーんがメッセージくれたので

ここしかないーーーって

ブログにしちゃいました!!!!
運動してくださいねーーー!!

ホッティー薬店
営業時間 2016/6/15オープンしました。 
電話番号 090-6610-2889
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投稿者: ホッティー

四日市市沖の島町で昭和7年から続く 薬店を経営しています。5代目 経営理念は 『相談 発見 ワクワクドキドキの追及』 店を出るとき、そー思ってもらえる店づくりをします。 仕事のような遊び 遊びのような仕事 仕事と遊びを公私混同します!^-^ 

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