肩コリ対策その②膜を伸ばせ!大分県の横山さん専用!

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日本一尾崎豊が好きな薬屋ホッティーです!

スピリチュアルとか、マジで意味わからんし!って思ってた、今も思ってるけど、

白谷マイさんの動画の影響に、かなり感化されてる今日です!

  
  この人です!☝️

今日はそのつながりで、塩仲間になってくれて、大分県初上陸!!の記念を作ってくれた、横山さんから、

肩コリが慢性でヒドイ!

っとの事!

コメントもらったので

嫁が『病院で患者さんにやってもらって、あっ!効いてる!』

ってなったらしく、それを皆さんに伝授しまーーす。

2個ーーーーよ!

  
あっ!でも注意事項(1日じゃ、ダメだよ!2週間は続けてくれないと、効くものも効かん)ってことらしいっす!

  
やらないと☝️デビルマンが見てますよ(^^)

題して、

『膜のばし』!!(^^)

全ての筋肉には、膜があります。

その膜のシワを伸ばすんです!

  
肩こってる人は、筋肉の膜がこんなんになってるから、それを伸ばそーーって事!

肩の筋肉の膜を伸ばそーー!!。
行くぞーー!!!

.

.
①地味なやつ

うでをこんな感じにする、

体より少し後ろにする。

 
そんでー

肩に手をあてる

  

そんで首をこっちに曲げる、顔はチョット前にうつむき加減

  

こっからがメインイベント!

  
こっち向くーーー

そこで30秒ストップ!!

首や肩が伸びる感じに

自分で調整してーー(^^)

さらにはーーー。

  
鼻を逆の肩につけるように!

30秒のバーーース感じで、

  
これも、肩の膜のシワを伸バーーース、ような感じで!!

これを1日3セットやろーー

はい!①終わりっと。

.

.

②バルタン星人みたいなやつ

腕を前に出して、肩を前に

「ごぼっ!!」っと出す感じで。

  
グニャグニャでゴメンね横山さん。

次平泳ぎみたいに引く!!

  
並行ね並行!

横から見ると

  
アァーーーーーーーー

キッツイーーーーーーーー!!Σ(゚д゚lll)

はやく、写真とってーーΣ(゚д゚lll)

こっからのーーーー

  
腕上に向けるぅーーーーーー

キャーーーー!

くるのーーーくるのーーーー!

膜が伸びてるーーーー感じm(_ _)m

前から

  
うでが重いー!ーーm(_ _)m

はやく写真とれーーー

わざとゆっくりとってるやろ!

面白がって(´༎ຶ۝༎ຶ)

  
これもそれぞれで30秒止める

これも1日に3セットやる!!

はいな!

これで肩の筋肉の膜のばし

終了ーーーーーーーーーーーー٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

  
こんな軽く、あげれたら成功です!

2週間毎日続けておくんなまし!

  
仕事明け、エビス飲んで、きな粉、モグモグしながら、FOR大分の塩仲間、横山さん!

肩コリよくなったらなーーって

思ってました(^^)

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投稿者: ホッティー

四日市市沖の島町で昭和7年から続く 薬店を経営しています。5代目 経営理念は 『相談 発見 ワクワクドキドキの追及』 店を出るとき、そー思ってもらえる店づくりをします。 仕事のような遊び 遊びのような仕事 仕事と遊びを公私混同します!^-^ 

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